être accompagné pour aller mieux et developper ses ressources
Bienvenue ! Je suis Frédéric LAURA Psychologue. Je reçois uniquement sur RDV des adultes à Guyancourt (78) ou en téléconsultation.
Psychologue à Guyancourt dans les Yvelines ou en télé-consultation, j’accompagne les adultes confrontés à des difficultés affectives, relationnelles, personnelles ou professionnelles.
Je vous accompagne notamment dans les problématiques : d'estime de soi, et de confiance en soi, de couple et de parentalité, de rupture ou de deuil, de blessures liées au passé, de souffrances au travail et d'épuisement professionnel.
Mon objectif : vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, retrouver davantage de paix intérieure et avancer vers un mieux-être durable.
L’aide d’un professionnel apporte un recul nécessaire pour faire face à une situation ou un passage de vie difficile. Consulter un psychologue est une rencontre qui va permettre d'être écouté, soutenu, accompagné, afin de trouver les moyens d’évoluer vers un état de mieux être.
Je vous accueille dans un lieu privé, vous évitant les désagréments des cabinets médicaux : confidentialité, discrétion et calme. Vous apprécierez la facilité d'accès (parking devant), la quiétude du quartier pavillonnaire (bordure de forêt), nous permettant d'échanger sereinement et efficacement.
Mes spécialités :
- Problématiques émotionnelles et relationnelles
- Difficultés affectives ; dépendance affective
- Traumatismes et blessures d'enfance
- Estime de soi, confiance en soi
- Couple (crise, rupture) ; Parentalité
- Souffrances au travail : burn-out, conflit, dépression
- Deuil (et deuil blanc)
- Thérapeute ICV-LI niveau 4
- Hypnothérapeute certifié
- Thérapie des schémas ; Past Reality Integration (PRI)
- Analyse systémique et transactionnelle ; entretien counseling
- Thérapie Questionnelle
- Supervision de psychologue
Faciliter votre 1ère consultation
Pour faciliter le démarrage d'un travail sur soi, je vous propose en libre accès des questionnaires d'auto-évaluations de votre bien-être en 25 questions.
Ensuite, si vous le souhaitez, vous pourrez approfondir votre problématique à l'aide d'un entretien d'1h s'appuyant sur un questionnaire approfondi de 50 questions. Cela vous permettra d'identifier les différentes dimensions de vos difficultés et d'avoir des premières pistes d'améliorations.
Découvrez sur mon site les différents questionnaires en libre accès et les entretiens proposés (version gratuite ou accompagnée 1h) :
- Votre bien/mal-être psychologique actuel (sur cette page)
- L'amour de soi (confiance, estime, image, relation à soi)
- La dépendance affective
- Le deuil et le deuil blanc
- La parentalité
- Le couple
- les souffrances au travail
Questionnaire d'Auto-évaluation
Mieux comprendre son bien-être psychologique
Auto-évaluation en 25 questions pour faire le point sur votre vécu actuel et identifier ce qui pourrait mériter d’être approfondi.
Ce questionnaire vous propose un premier temps de réflexion sur votre état psychologique actuel. Il peut vous aider à mettre des mots sur certaines difficultés, à mieux comprendre ce qui vous préoccupe et, si vous le souhaitez, à préparer un premier entretien avec un psychologue.
Les dimensions explorées
Votre bien-être psychologique ne dépend généralement pas d’un seul élément. Le questionnaire explore plusieurs aspects de votre vécu actuel, qui peuvent parfois s’influencer les uns les autres.
Il n’existe pas de bonne ou de mauvaise réponse. Répondez simplement en fonction de ce que vous vivez actuellement.
Important : ce questionnaire est un outil d’auto-évaluation et de réflexion. Il ne constitue pas un diagnostic et ne permet pas, à lui seul, de déterminer la présence ou l’absence d’un trouble psychologique.
Attention, ces questionnaires d'auto-évaluations ne donnent en aucun cas un diagnostic clinique, nous échangerons ensemble pour éclairer leurs résultats (aucune donnée n'est conservée).
Vous pourrez ensuite décider de faire un questionnaire plus approfondi : je vous accompagnerai alors lors pour identifier de façon plus précise et éclairante votre mal-être actuel.
Prendre RDV pour le bilan 1h
Vous pouvez me laisser un message au 06 58 56 08 74 ou par mail : fredericlaura@gmail.com
Mes Spécialités
Amour et estime de soi (traumatismes, blessures d'enfance)
M’aimer → croire que je peux être aimé → ne pas dépendre entièrement du regard de l’autre → ne pas vivre dans la peur de perdre l’amour → aimer sans me perdre.
Souffrances au travail (burn-out, dépression)
Trop de pression → perte de sens → relations difficiles → peur et insécurité → perte de soi. Épuisement ; Perte de sens ; Relations toxiques ; Insécurité ; Déséquilibre de vie.
Emotions et relations
Comprendre ses émotions ; se sentir en sécurité ; Communiquer et poser ses limites ; Construire des relations équilibrées.
Suite De Mes Spécialités
Parentalité
Surcharge et épuisement ; difficultés relationnelles et conflits ; doute parental et désir d'enfant ; Confiance parentale ; Gestion des émotions ; Cadre et limites ; Héritage familial ; Équilibre de vie.
Deuil (et deuil blanc)
Accepter que l’autre ne reviendra pas ; Vivre avec le manque ; Apprendre à vivre autrement ; Se reconstruire après la perte ; Réapprendre à avancer dans la vie.
Couple
Ne plus parvenir à se comprendre; Se sentir seul dans la relation ; Perdre l’amour ou le désir ; Se perdre soi-même dans le couple ; Ne plus savoir comment surmonter les crises.
Mes approches thérapeutiques
ICV-LI (Formé niveau 4 cycle complet)
Intégration de nos Cycles de Vie pour une réconciliation avec soi-même. Apaiser les blessures du passé ; Traiter les traumatismes ; Réguler les émotions ; Réparer les blessures d’attachement ; renforcer l'estime et la confiance en soi
Thérapie des Schémas
Identifiez et transformez les schémas de pensée qui vous limitent. Comprendre ses schémas répétitifs ; Modifier ses réactions et ses modes de fonctionnement ; Construire une relation plus saine avec soi-même et les autres
Hypnothérapie
L’hypnothérapie utilise l’état d’hypnose pour accéder plus facilement aux ressources inconscientes, modifier certains automatismes et favoriser des changements émotionnels et comportementaux.
Témoignages de patient(e)s - retrouvez les témoignages non anonymisés sur ma page google ou LinkedIn
★★★★★
Grâce à l'accompagnement de Frédéric, j'ai pu retrouver confiance en moi et améliorer mes relations personnelles. Son approche bienveillante et professionnelle a été déterminante pour mon développement personnel.
Marie D.
Consultante en Ressources Humaines
★★★★★
J'ai été aidé à traverser une période de deuil difficile. Son approche globale et des techniques innovantes et son écoute attentive m'ont permis de retrouver un équilibre émotionnel.
Fattah M.
Ingénieur
★★★★★
Les séances avec Frédéric ont transformé ma perception de moi-même. J'ai appris à m'aimer et à m'accepter, ce qui a eu un impact positif sur tous les aspects de ma vie.
Sophie L.
Chef de Projet
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La thérapie à distance peut être tout aussi efficace que la thérapie en présentiel.
Même si nous n’échangerons pas en personne, physiquement, la qualité vidéo actuelle permet de ressentir suffisamment la présence de chacun et d’avoir un véritable entretien en tête à tête.
En tant que thérapeute et psychologue, je considère comme essentiel de construire une relation de confiance avec vous. Je souhaite faire comprendre à chaque nouveau patient que je m’engage à ses côtés pour son mieux-être, c’est donc un travail à deux. Mon expérience me permet d’affirmer que cela peut être autant fait « en ligne » qu’en personne.
Surmonter les barrières pour consulter un psychologue…
Introduction
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À Propos de Frédéric LAURA
Frédéric LAURA est un psychologue passionné par l'amélioration de l'amour de soi. Avec une approche centrée sur l'individu, il utilise des méthodes telles que l'ICV-LI, la thérapie des schémas, l'hypnothérapie, le counseling, pour aider ses patients à surmonter leurs difficultés et développer de nouvelles ressources pour leur mieux-être. Basé à Guyancourt, il propose également des téléconsultations pour faciliter l'accessibilité selon vos contraintes. Frédéric croit fermement en l'importance de l'auto-évaluation, offrant des questionnaires gratuits en ligne pour aider ses patients à mieux comprendre leurs besoins et les éclairer sur les causes de leurs souffrances de façon accessible.
